{"id":32178,"date":"2024-01-23T20:26:36","date_gmt":"2024-01-23T23:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/?p=32178"},"modified":"2024-01-23T20:26:37","modified_gmt":"2024-01-23T23:26:37","slug":"recomendaciones-ante-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/?p=32178","title":{"rendered":"Recomendaciones ante las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante todo el a\u00f1o, pero principalmente en la \u00e9poca estival, el calor puede producir efectos perjudiciales para la salud de las personas, sobre todo en beb\u00e9s, ni\u00f1os\/as, adultos mayores y personas con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ese motivo, se recuerda que para evitar estos efectos es recomendable protegerse del sol, tomar agua, alimentarse adecuadamente, reconocer un golpe de calor y tener precauci\u00f3n al realizar actividades acu\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante las altas temperaturas que se est\u00e1n registrando en la ciudad y en buena parte de la provincia, se recomienda el consumo de abundante agua, evitar las bebidas alcoh\u00f3licas y la cafe\u00edna, ingerir frutas y verduras bien lavadas, y ampliar la frecuencia de la lactancia para las y los beb\u00e9s para as\u00ed prevenir cuadros de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-81.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-32180\" srcset=\"https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-81.png 1024w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-81-300x188.png 300w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-81-768x480.png 768w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-81-800x500.png 800w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-81-400x250.png 400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Asimismo, se aconseja no exponerse al sol directo entre las 10 y las 16 hs, permanecer en lugares ventilados y frescos, y utilizar protector solar (factor 50) aplicado al menos media hora antes de la exposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante recordar que las personas mayores y las ni\u00f1as y los ni\u00f1os son muy vulnerables al calor. Por ello, para evitar un golpe de calor hay que prestar atenci\u00f3n a los siguientes signos o s\u00edntomas: temperatura corporal elevada, aceleraci\u00f3n del pulso, dolor de cabeza, piel enrojecida caliente y seca (sin sudor), n\u00e1useas o mareos. Adem\u00e1s, se recuerda que para disfrutar del aire libre hay que utilizar protector solar durante todo el a\u00f1o, (no solo durante el verano), gorra y anteojos. Cabe aclarar que la exposici\u00f3n solar, a trav\u00e9s de las radiaciones ultravioletas (UV), puede producir graves da\u00f1os en la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan datos de la AIC, Zapala tendr\u00e1 durante toda la semana temperaturas m\u00e1ximas de 37\u00b0C.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-80-1024x640.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-32179\" srcset=\"https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-80-1024x640.png 1024w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-80-300x188.png 300w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-80-768x480.png 768w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-80.png 1536w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-80-800x500.png 800w, https:\/\/zapala8340.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-80-400x250.png 400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante todo el a\u00f1o, pero principalmente en la \u00e9poca estival, el calor puede producir efectos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-32178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zapala"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32178"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32182,"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32178\/revisions\/32182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/32181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zapala8340.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}