Desde el Ministerio de Salud de la provincia de Neuqu\u00e9n reiteraron una serie de recomendaciones para un buen aprovechamiento de los distintos ambientes y la realizaci\u00f3n de actividades al aire libre en forma saludable.<\/p>\n\n\n\n
Ante el pron\u00f3stico de altas temperaturas altas emitido para la regi\u00f3n tanto por la Autoridad Interjurisdiccional de Cuencas (AIC) como desde el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, desde el Ministerio de Salud de la provincia de\u00a0Neuqu\u00e9n\u00a0reiteraron una serie de\u00a0recomendaciones\u00a0para un buen aprovechamiento de los distintos ambientes y la realizaci\u00f3n de actividades al aire libre en forma saludable.<\/p>\n\n\n\n
De esta forma, informaron que es importante protegerse del sol, hidratarse, alimentarse adecuadamente, y tener precauci\u00f3n al realizar actividades acu\u00e1ticas. Existe una recomendaci\u00f3n general de sostener la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida y continuarla \u2013junto a alimentaci\u00f3n complementaria\u2013 hasta los dos a\u00f1os; pero en estos d\u00edas de altas temperaturas, es bueno reforzar la hidrataci\u00f3n de la mam\u00e1, como as\u00ed tambi\u00e9n ofrecer al beb\u00e9 la alimentaci\u00f3n natural con mayor frecuencia.<\/p>\n\n\n\n
Es fundamental no exponerse al sol entre las 10 y las 16. Durante el resto de la jornada, utilizar cremas protectoras; gorras o pa\u00f1uelos para resguardar cabeza, ojos y orejas, y vestir con ropa clara y fresca.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, hay que cuidarse de la radiaci\u00f3n solar durante todo el a\u00f1o, ya que los rayos ultravioletas tambi\u00e9n afectan la piel en los d\u00edas nublados y de poca luminosidad. Es por ello que se recomienda evitar exponerse al sol en el horario entre las 10 y las 16, y durante el resto del d\u00eda utilizar cremas protectoras, gorras o pa\u00f1uelos para resguardar la cabeza, ojos y orejas, y ropa clara y fresca.<\/p>\n\n\n\n
El uso de protectores solares debe realizarse aproximadamente 30 minutos antes de exponerse al sol; su aplicaci\u00f3n debe renovarse para que el producto mantenga su efectividad pasadas dos horas de exposici\u00f3n continua al sol o despu\u00e9s de haber realizado actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
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