Recomendaciones ante la llegada de la ola de calor

Con las temperaturas promediando los 32 grados de máxima, desde el Municipio emitieron una serie de recomendaciones para proteger la salud de la población y evitar complicaciones derivadas de las altas temperaturas que afectarán a la ciudad en los próximos días.

Según el Servicio Meteorológico Nacional, durante los próximos días continuarán las elevadas temperaturas, alcanzando máximas de hasta 35 grados centígrados.

El principal objetivo de estas medidas anunciadas es prevenir golpes de calor, una condición que puede ser peligrosa, especialmente para niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Por ello, entre las principales recomendaciones se destacan:

• Mantenerse hidratado: Beber abundante agua durante todo el día, incluso si no se tiene sed. Evite bebidas alcohólicas, azucaradas o muy calientes.
• Evitar la exposición al sol en horarios críticos: Permanecer en lugares frescos y evitar salir al aire libre entre las 10 y las 17 horas, cuando el sol está más intenso.
• Usar ropa adecuada: Optar por ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, como algodón. No olvidar el uso de gorros o sombreros y protector solar.
• Cuidar la alimentación: Consumir comidas ligeras, como frutas y verduras frescas, que también aportan hidratación al cuerpo.
• Proteger a los grupos vulnerables: Prestar especial atención a niños pequeños, personas mayores y quienes presentan condiciones de salud preexistentes. Asegúrese de que estén bien hidratados y en ambientes frescos.

Desde el Municipio se le recuerda a los vecinos que es fundamental reconocer los síntomas de un golpe de calor, como mareos, sudoración excesiva que luego cesa, piel seca y caliente, confusión, fiebre alta, náuseas o desmayos. Ante cualquiera de estos signos, se debe buscar atención médica inmediata o comunicarse al 107.