Ola de calor: el Servicio Meteorológico Nacional emite alertas por temperaturas extremas
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que el cierre del año estará marcado por jornadas de intenso calor en el centro y norte del país. Las temperaturas extremas previstas podrían poner en riesgo la salud de la población, especialmente de los grupos más vulnerables.
¿Por qué se emiten estos alertas?
El organismo explicó que la exposición prolongada a temperaturas elevadas puede agravar cuadros crónicos y afectar negativamente la salud. Los golpes de calor, en particular, representan un riesgo serio, ya que no existe un tratamiento farmacológico específico para contrarrestarlos.
Síntomas de alerta
Entre las señales más frecuentes que requieren atención inmediata se destacan:
- Sed intensa y sequedad en la boca
- Sudoración excesiva y sensación de calor sofocante
- Piel seca, agotamiento, mareos o desmayo
- Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos
- Dolor de cabeza
Ante estos síntomas, se recomienda trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y ventilado, intentar refrescarla con agua y ropa húmeda, y solicitar asistencia médica de inmediato.
Recomendaciones para prevenir golpes de calor
El SMN difundió una serie de medidas preventivas:
- Hidratación constante: aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed.
- Evitar la exposición solar: especialmente entre las 10 y las 16 horas.
- Cuidar a los grupos de riesgo: niños, bebés, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
- Alimentación ligera: preferir frutas y verduras, evitando comidas abundantes.
- Reducir la actividad física: en horarios de mayor calor.
- Vestimenta adecuada: ropa liviana, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
- Ambientes frescos: permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Evitar bebidas con alcohol, cafeína o exceso de azúcar.
Un llamado a la prevención
El organismo recordó que la prevención es la única herramienta eficaz contra el golpe de calor. La población debe mantenerse informada sobre los umbrales de alerta y seguir las recomendaciones oficiales para reducir riesgos durante este período de temperaturas extremas.
